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日本ウオーキング協会

【健康づくり、仲間づくり、地域づくり運動  ウオーキング】

ウオーキングは、人が人として生きる上で一番大切な機能です。二足歩行は、私達がいかなる生活の活動の場でも、自立して生きる上で必要な機能なのです。足は単に移動手段として機能しているのではなく、上半身を支え、心肺機能に活力を与え、脳の活性化を促進し、活力寿命を維持延伸しているのです。

そして、ウオーキングはこれらの活力源として、人がより活性化するための運動であり、スポーツです。子どもから大人まで、ウオーキングをすることで自らの健康づくりは勿論のこと、社会に貢献できる大きな役割りを担っているのです。

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